Kako najbolje odmoriti od posla
Danas je dan kada posle radne nedelje je došlo drastično pražnjenje, bukvalno kao da mi je neko isisao energiju. Zašto je to tako? Pa držanje kurseva koji su uživo su praktično svakodnevni javni nastup i saživaljavam se sa problemima polaznika i stalo mi je da svi nauče.
I umesto da odmaram radio sam na svojim skilovima plus zaostatak posla u smislu projekata koje radim i posle ručka sam bio potpuno ispražnjen. I na predlog supruge otišli smo na Frušku goru u prirodu i ja umesto da odmaram ja pišem tekst kako odmarati. E to je već problem ja sam zaražen ovim poslom zapravo i radoholičan sam, ne radim pod pritiskom šefa i dobro se osećan u tom okruženju. Ali primetio sam da me rad i kreativan posao opušta, zapravavo više posao ne doživljavam kao posao već uživam u poslu, e to je već nešto.
Zapravo jedini san mi je u životu da mi život ne bude jurnjava za kintom i karijerom, samo hoću da mi posao bude uživanje.….I na korak sam do sna, ali opet stigao me umor, psihički me umara težnja da pomognem drugima da nauče i to mnogi od tih ljudi koje obučavam ne shvataju da od njih najviše zavisi i ta inertnost i lenjost ljudi me je baš dosta umorila. Ne mogu dočekati još 2 – 3 nedelje da završim predavanja i da do septembra ne predajem.
Najvažnija je mentalna relaksacija
Kako doći do mentalne stabilnosti u modernom društvu i užurbanosti je stvarno postala problem, da ne kažem epidemija. Ono što ja primetim da programeri i IT radnici veoma naglašeno praktikuju fizičku aktivnost, trčanje, teretana, joga…..Delimično zbog sedećeg posla, delimično zbog pritiska na poslu, koj nije mali, jer se klijentima zarad profita obećavaju nerealni rokovi.
Ono što bih ja preporučio je istezanje i pauze na poslu, ja u toku nedelje izlazim i šetam psa pored Dunava ili u parku. A sad kada sam se izvalio u stolicu u poluležećem položaju i osluškujem ptice, vetar, u daljini saobraćaj shvatam da je ovo prvi momenat u nedelji kada sam se stvarno opustio. Nebo je čisto nema ni jednog oblaka, mirišu biljke….To je jedino što stvarno odmara čoveka, priroda.
Šetnja u prirodi je super, ja to svakodnevno delimično ispunjavam, problem je što je preblizu saobraćaj i to umara. Vožnja bicikla i roleri su super aktivnosti, jer imaju taj kardio momenat koji je veoma delotvoran za čoveka.
Zapravo ključ je u promeni okruženja
Ključ i samih putovanja i pravog odmora je u izmeštanju iz svakodnevice i to je momenat kada se čovek zapravo odmara i promeni svakodnevne navike i rutinu.
Pored putovanja ono što može često da se miksuje su izleti i to može lako da se izvede, pobegnete nadomak grada, ponesete ćebe i dobro društvo.
Ja bih dodao i kulturu
Obilzazak muzeja, galerija i posvećivanje pažnji lepim stvarim su nešto što čovekovoj duši prija i pomažu joj da izraste iznad neukusa koji nas je skolio.
Muzika i festivali nam pomažu da se ispraznimo, odete na koncert iskačete se, popijete neko pivo, družite se i to će vam dati preko potreban elan (ovde ne računam narodnjačke orgije).
Na kraju sve ovo su stvari koje i sami praktikujete, ali eto podelio sam svoja razmišljanja u jednom lepom subotnjem danu, kada imam potrebu da se opustim, možda ću nekoga podsetiti na neku aktivnost koja će vas ispuniti i odmoriti od radne nedelje.
Razdvajanje posla i privatnosti i nalaženje neke aktivnosti koja vas baš ispunjava
To je najvažniji problem bar u mom slučaju, ceo dan radim jer stalno smišljam nešto novo….Pravim kontent…Ali ja stvarno volim da pravim konent i to me stvarno ispunjava, ali problem je što svuda vučem laptop sa sobom.
Aktivnost koja je samo moja je npr sviranje ukulelea i sledeći cilj će biti bustovanje svog sviračkog umeća koje ću podeliti sa vama na svom blogu. Odsviraću iste kompozicije u određenom vremenskom razmaku i snimiti manji serijal tutorijala o samom ukuleleu. Ovaj mali simpatični instrument je prava stvar u mom slučaju jer čim ga uzmem u ruke odmah se isključim.
Tako da svirajte nešto, slikajte, pišite nađite neku aktivnost koja zahteva dubju kreativnost, to odvaja čoveka od realnosti i po meni je to nephodno s vremena na vreme. Da ne postanemo isuviše uštogljeni i robovi novca i tako nekog snobovskog načina života. Kultura je ključ dobrog društva.
Napišite odgovor ili komentar